2011-09-18から1日間の記事一覧

食事

food

朝：白米椎茸とワカメの味噌汁卵焼きトマト巨峰ミルクコーヒー昼：レトルトすきやき（80kcal）白米間食：ゼロカロリーコカコーラ夜：サンマ塩焼き＋大根おろし人参、ゴボウ、コンニャクのきんぴらホウレンソウの白和え