2011-09-19 食事 food 朝:青のり入り卵焼き 五穀米 玉葱とワカメの味噌汁 梨 ミルクコーヒー 昼:チーズサンド 間食:クラッカー、グミ 夜:バームクーヘン 歩くからといって、炭水化物を食べすぎた、、、。