2011-09-22 食事 food 朝:豆ごはん 豚肉野菜巻き(冷凍食品) ナスとワカメの味噌汁 白菜の漬物 ミルクコーヒー 昼:(コンビニ弁当) 炊き込みご飯とつくねの弁当 約500kcal 夜:納豆おろし蕎麦