朝：五穀米 ナスとみょうがの味噌汁 卵焼き ミルクコーヒー 昼：（お弁当） 五穀米＋ごま昆布 カジキのハーブ焼 枝豆 小松菜おひたし ひじき煮 夜：豚ヒレ肉とピーマン・人参・玉葱の酢醤油炒め トマトとワカメのサラダ＋胡麻ポン酢ドレッシング 冷奴（ネギ…