朝：雑穀米 椎茸、ワカメ、ネギの味噌汁 ホウレン草入り卵焼き 切干大根の煮物 ミルクコーヒー 昼：（お弁当） 雑穀米 切干大根の煮物 ホウレン草のおひたし 鶏肉の揚げ物 間食：飴 夜：鶏手羽とゴボウ、人参の煮物 トマトと玉葱のサラダ＋オリーブオイルド…