朝：ナスと玉葱の味噌汁 鶏肉の煮込み（昨晩の残り） 白米 昼：（外食）スペイン料理 アーモンドの冷製スープ 鶏肉のチリンドロン煮 サラダ パン アイスコーヒー 間食：飴 夜：鮭の西京焼き 枝豆 冷奴（おかか、ネギ、生姜） インゲンの胡麻和え 白米 ワイン…