朝:卵焼き 椎茸とワカメの味噌汁 雑穀米 キムチ 葡萄 ミルクコーヒー 昼:(お弁当) 鶏肉ハンバーグ 小松菜の胡麻和え 金平ゴボウ 雑穀米 間食:ミルクコーヒー、飴、おせんべい 夜:ワタミタクショク 豚すき煮 車麩添え 海藻と玉子のサラダ ひじきと枝豆…
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