朝：雑穀米 味噌汁 野菜炒め ミルクコーヒー昼：（コンビニ） 雑穀米 ズンドゥブチゲスープ ワカメサラダ 夜：（ワタミ弁当） 牛焼肉 マカロニのクリーム煮 高野豆腐のえんどうあん 蒸し鶏のガーリック風味 白菜の甘酢漬け 漬物 雑穀米
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