朝:豚肉の炒め物 なめこの味噌汁 五穀米 ミルクコーヒー 昼:(お弁当) 五穀米 ひじきの煮物 金平ごぼう ミニハンバーグ 夜:アジ刺身 アジフライ キャベツ千切り 小松菜胡麻和え 切干大根煮物アジをさばくのにえらく手間取った。
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