2011-09-15 食事 food 朝:茹で豚ヒレ肉 玉葱・シメジの味噌汁 五穀米 ミルクコーヒー昼:五穀米(持参) (コンビニ) 豆腐サラダ キノコと鶏肉のスープ 間食:飴 夜:豚肉・キャベツ・シメジの蒸し物+ポン酢醤油 コンニャクの醤油炒め キュウリ・トマト・カニカマのサラダ+オリーブオイルドレッシング 五穀米