2011-09-16 食事 food 朝:サバ西京漬焼き シメジ・ワカメ・ネギの味噌汁 五穀米 キウイ ミルクコーヒー 昼:(お弁当) 五穀米+おかか昆布 豆腐と鶏肉のハンバーグ インゲン胡麻和え 切干大根の煮物間食:飴 ミルクコーヒー 夜:鮭のバジルオイル焼き 小松菜のおひたし 筍の煮物